Hatha yoga, Yoga Vinyasa, yoga per mamme e bambini, yoga per over60: sono tante le proposte per gli amanti di questa disciplina. Ma una regola vale sempre: bere tanta acqua!
Asma, allergie, rughe sulla pelle, mal di testa: sono gli effetti dello smog cittadino. Per difenderci da questi rischi dobbiamo puntare su foreste e aree verdi. Ecco perché.
Chi ha difficoltà a dormire può provare la cura della luce: consiste nel trascorrere più ore della giornata al sole, per riposare meglio di notte. I risultati di uno studio.
Si chiama Transition è un fiore australiano utilizzato in periodi di cambiamento come il passaggio dal vecchio al nuovo anno. Aiuta a ritrovare equilibrio e serenità.
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Terapia con i Fiori di BachMechthild Scheffer |
Il Libro delle Cure NaturaliRomolo Mantovani |
Cure naturali delle Allergie da PollineRoberto Chiej Gamacchio |
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