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Le diete di Sanihelp.it
La dieta Chenot
La dieta Chenot non si limita a fornire un metodo per perdere chili in tempi ultrabrevi, ma si offre la possibilità di impostare un nuovo modo di alimentarsi e di affrontare la vita.
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Il termine dieta non è il termine più corretto per definire la proposta del dr Henry Chenot.
Contrariamente a molti altri programmi alimentari di grido, infatti, qui non ci si limita a fornire un metodo per perdere chili in tempi ultrabrevi, ma si offre la possibilità di impostare un nuovo modo di alimentarsi e di affrontare la vita in genere.
Questo approccio, decisamente più ampio rispetto alla norma, deriva dalla particolare formazione dello stesso medico francese, esperto conoscitore della medicina tradizionale cinese, dell'agopuntura, della fitoterapia, della cronobiologia e dell'idroterapia.
Proprio la preparazione di impronta orientale sarebbe alla base della proposta del dr Chenot, indirizzata a favorire il benessere complessivo dell'individuo, anziché il semplice dimagramento.
Come funziona
Il dottor Chenot antepone all'individuazione della proposta alimentare il riconoscimento della tipologia dell'individuo.
In base alle caratteristiche riscontrate, infatti, sarebbe possibile fornire non solo il programma alimentare più indicato, ma le indicazioni più corrette per raggiungere il benessere generale.
Alle spalle di questa scelta esiste una vera e propria filosofia di vita, mediata in parte dalla medicina orientale e in parte dai più recenti concetti di ecologia del corpo.
In particolare è convinzione di Chenot che per rispettare l'ecologia del corpo non siano necessarie sostanze miracolose ma tre semplici cose: un'alimentazione sana, un sonno regolare e un buon movimento.
La dieta in pratica
L'alimentazione proposta dal metodo Chenot non è uguale per tutti.
Tuttavia esistono dei principi base, rappresentati dal consumo di cibi semplici, naturali, con ampio uso di alimenti integrali o comunque non raffinati o elaborati.
In particolare vale il principio della disintossicazione dai cibi moderni, attraverso una proposta dietologica di breve durata, durante la quale dovrebbe instaurarsi un miglior rapporto col proprio corpo, proseguibile anche al termine della stessa dieta.
Considerazioni nutrizionali
Da un punto di vista nutrizionale, le proposte di Chenot sono portatrici di grandi quote di fibre, vitamine e liquidi.
Non esclude alcun principio alimentare, cioè non limita l'assunzione di proteine o carboidrati come avviene in certe altre proposte originali.
Considerando inoltre il breve periodo in cui viene svolta, si può essere tranquilli circa eventuali,temporanei, squilibri.
Per chi sì e per chi no
In teoria la dieta di Chenot non dovrebbe nascondere sorprese, soprattutto tenendo conto che la sua prima esecuzione viene solitamente effettuata in un ambiente controllato e realizzato quale la Villa Eden di Merano, dove Chenot ha creato il suo centro di benessere ed ecologia del corpo, punto di riferimento per personaggi illustri di tutto il mondo. Nelle fasi successive le indicazioni possono essere seguite anche a casa, in modo meno rigido.
Considerando che le proposte di Chenot dovrebbero essere realizzate sempre in un clima di diretta sorveglianza e in forma estremamente personalizzata, non dovrebbero esistere controindicazioni per nessuno.
In effetti l'aspetto più discriminante parrebbe essere quello relativo ai costi, visto che l'accesso a Villa Eden non si può certo definire per tutte le tasche…
Cosa ne pensiamo noi
Il fatto che il metodo Chenot non si limiti a favorire il dimagramento ma favorisca un riavvicinamento ad un modo di vivere più naturale e ecologico, rende questa proposta decisamente interessante.
Purtroppo non tutti si trovano nelle condizioni di sostenere un cambiamento tanto radicale nella propria vita.
Un elemento a sfavore della dieta Chenot è la sua ridotta flessibilità: questo fattore può renderla da un lato monotona e quindi poco protraibile nel tempo, dall'altro problematica per persone che vivono in famiglia e devono tenere conto delle esigenze degli altri famigliari.
di Redazione Sanihelp.it
revisione: 29-06-2009
revisione: 29-06-2009
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