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Le diete di Sanihelp.it
La dieta del Cremlino
La dieta del Cremlino prevede l'eliminazione dei carboidrati e il libero consumo degli altri prodotti: se si vuole perdere peso non si devono accumulare più di 40 punti ogni giorno.
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La dieta del Cremlino, forse stilata prendendo spunto dalla dieta degli astronauti americani, prevede la completa abolizione dei carboidrati ovvero di pane, pasta e dolci, una forte limitazione di frutta e verdura e consumo a volontà di carne, burro, formaggio, uova, superalcolici e vodka.
I fautori di questo regime alimentare ritengono che l’eliminazione dei carboidrati costringa l’organismo a bruciare gli accumuli di grasso. I prodotti consentiti si possono consumare a tutte le ore, anche dopo la mezzanotte, l’importante è non avere un rapporto conflittuale con il cibo.
Come funziona
La dieta del Cremlino prevede l’eliminazione dei carboidrati e il libero consumo degli altri prodotti: se si vuole perdere peso non si devono accumulare più di 40 punti ogni giorno; se si accumulano più di 60 punti si prende peso.
Manzo, agnello, montone, anatra, coniglio, pollo e pesce costano zero punti, formaggio e salsicce di suino 2 punti. La frutta e la verdura costano mediamente dagli 8 ai 10 punti, le banane 21.
Considerazioni nutrizionali
Prima di intraprendere un regime alimentare di questo tipo sono necessari gli esami del sangue per accertare i valori di glucosio, colesterolo e trigliceridi. Lo scarso apporto di frutta e verdura può creare deficit vitaminici.
Per chi sì e per chi no
La dieta del Cremlino è controindicata in persone con patologie renali e nelle donne in stato interessante.
I soggetti affetti da problematiche cardiovascolari, ipercolesterolemia e patologie gastro-intestinali, dovrebbero discutere molto attentamente con il loro medico lìopportunità di scegliere un simile regime alimentare.
di Angela Nanni
revisione: 29-06-2009
revisione: 29-06-2009
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| Commenti inseriti (1) | |
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1 - il 30-03-2010 21:23
La dieta del cremtino?
Non credo minimamente che gli astronati americani si ingozzino di wodka e bistecche, penso piuutosto si debba attribuire la paaternità ad ubn puscer albanese o a un pappone romeno
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