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Le diete di Sanihelp.it

La dieta dell'esercito israeliano

Che cos’è
È una dieta priva di senso: secondo alcuni deve il suo nome al fatto che soprattutto durante gli anni ’70 fosse la dieta per le reclute delle forze armate israeliane; secondo altri non vi è alcun legame fra questo regime dietetico e l’esercito israeliano.

Come funziona
La dieta dura 8 giorni: si basa sul consumo di un unico alimento per 2 giorni senza alcun limite di quantità di ingestione. Trascorse le 48 ore si cambia alimento.
Di solito si segue uno schema di questo tipo:
- Giorno 1-2 = Mele
- Giorno 3-4 = Formaggio
- Giorno 5-6 = Pollo
- Giorno 7-8 = Insalata
Non si possono mangiare altri alimenti oltre quelli schematizzati anche se durante l’arco della giornata si possono consumare a piacere te e caffè.

Considerazioni Nutrizionali
È una dieta priva di senso poiché non mescolare gli alimenti fra di loro non serve per perdere peso; il dimagrimento che si osserva seguendo lo schema terapeutico è dovuto alla drastica restrizione calorica. Il peso perso, però, si riacquista molto rapidamente non appena termina la settimana di dieta.

Per chi si e per chi no
È una dieta che provoca debolezza, nausea e vertigini. Può essere particolarmente pericolosa soprattutto per chi soffre di diabete.

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