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Le diete di Sanihelp.it

La dieta del Fantino

Cos’è
È un regime alimentare particolarmente severo, in voga soprattutto negli anni ’60. Non va seguita per più di 3 giorni; viene propagandata per perdere una taglia in pochi giorni e rientrare in un abito per un’occasione speciale, divenuto improvvisamente troppo stretto, se seguita alla lettera, infatti, permette di perdere 3 kg in 3 giorni.

Come funziona
La dieta del fantino è una dieta a base di carne e pesce che non prevede affatto il consumo di pane e pasta.
Per 3 giorni bisogna seguire il seguente schema alimentare:
Giorno 1:
- Colazione: caffè amaro
- Spuntino: 1 bicchierino di marsala o di porto con 100 g di Emmental o 80 g di parmigiano
- Pranzo: 150 g di carne magra cotta alla griglia (ammesse tutte le carni: manzo, vitello, pollo, lonza di maiale)
- Merenda: 1 bicchiere di marsala o di porto con 100 g di Emmental o 80 g di parmigiano
- Cena: come a pranzo
Fuori pasto è consentito bere solo acqua oligo minerale non gassata.

Considerazioni nutrizionali
È una dieta iperproteica-ipocalorica: mancano fibre e carboidrati per questo anche soli 3 giorni di questo regime alimentare possono provocare stitichezza e gonfiore. È una dieta drastica che però garantisce un introito calorico giornaliero di 1200 calorie: questo garantisce di non soffrire di capogiri e pericolosi cali pressori.

Per chi si e per chi no
È una dieta che può seguire solo chi ha un fisico molto forte e resistente: è decisamente sconsigliato a chi soffre di fegato e reni o per chi ha il colesterolo alto. Anche se seguita per non più di 3 giorni può indurre gonfiore e stitichezza.





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Commenti inseriti (8)

8 - il 16-01-2009 15:37 volete rientrare nel vestito attillato? unico metodo: non mangiare (eccetto frutta) e bere molta acqua. Non illudetevi con le diete... inutili gingilli per alleviare i sensi di colpa di chi mangia a "sproposito"

7 - il 15-01-2009 17:21 a parte la funzione del porto o del marsala (i nutrizionisti sono favorevoli al consumo di alcool mentre si segue una dieta....) ma i risultati chi li vede??? il cavallo???

6 - il 15-01-2009 16:39 quoto e ribadisco: ma se può provocare gonfiore, come ci rientro poi nel vestito attillato???! e poi avrei bisogno di sapere qual è la funzione del porto o del marsala.curiosità...

5 - il 15-01-2009 16:39 quoto e ribadisco: ma se può provocare gonfiore, come ci rientro poi nel vestito attillato???! e poi avrei bisogno di sapere qual è la funzione del porto o del marsala.curiosità...

4 - il 15-01-2009 13:08 ma questo e puro suiccidio!!!!!!!!!!!mamma mia...

3 - il 15-01-2009 12:50 ma andate a cagare

2 - il 14-01-2009 18:17 Io non la farei mai una dieta del genere. Pane e pasta non possono e non devono mancare mai in tavola!

1 - il 14-01-2009 16:56 ma se può provocare gonfiore, come ci rientro poi nel vestito attillato???!

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