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Colazione



Da oggi i suoi benefici sono provati anche scientificamente: fare colazione tutti i giorni aiuta a prevenire malattie importanti come l'obesità, le malattie cardiovascolari e il diabete.
Ma gli italiani ancora saltano questo importante momento o gli dedicano solo pochi, frettolosi, minuti. Ne risente il fisico, ma non solo: la colazione è infatti anche un importante momento di relax e di ritrovo familiare.
E dire che basterebbero dieci minuti per consumare una prima colazione sana, equilibrata e soprattutto varia. Recentemente infatti gli esperti si sono riuniti per elaborare dieci menu differenziati e vari, per accontentare le esigenze di tutti.

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