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Sanihelp.it > Dieta > 12 Consigli Psicologici Per Dimagrire: Come Perdere Peso

12 consigli psicologici per dimagrire



Come faccio a dimagrire?

Come funziona una dieta? Chi o cosa mi può aiutare a portarla a termine? Qui sotto troverai fasi, trucchi e consigli psicologici per perdere peso!


1 Le fasi della dieta


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2 L'obesità non è una colpa


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3 Fame nervosa: come combatterla?


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4 I vantaggi di un peso ideale


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5 Seguire una dieta: gli extra


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6 Cosa aspettarsi da una dieta


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7 Come gestire il cibo


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8 Dieta: chi ben comincia...


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9 Le figure d'appoggio in una dieta


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10 Pensieri durante una dieta


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11 Aiuta la dieta con il movimento


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12 Il mantenimento del peso ottimale


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"Come faccio a dimagrire?"

Riuscire a perdere peso è una sfida che può spaventare. Ma con una dieta ben studiata l’obiettivo è alla portata: bisogna solo convincersi che, oltre i trucchi, i rimedi e i consigli per dimagrire che trovate qui sopra, la convinzione di fare qualcosa di buono per sé stessi e la propria salute è fondamentale. La psicologia gioca un ruolo importante: ecco perché, forse, piuttosto che "come faccio a dimagrire" la domanda da porsi è "perché perdere peso?". Convincersi infatti è il primo passo per intraprendere un viaggio che merita di essere affrontato. Lo step successivo è riuscire a seguire una dieta: ecco perché abbiamo inserito in questa sezione i nostri 12 consigli psicologici su come dimagrire. Ti aiuteranno a avere una visione completa della strada da percorrere verso il peso forma ideale. Dal consumo calorico all'importanza del movimento fisico, ogni piccolo passo ti aiuterà a stare meglio con il tuo corpo garantendoti una vita più serena ed in salute.