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La dieta mediterranea



Autore: Redazione Sanihelp.it
Data inserimento: 31-12-2015

La dieta mediterranea è caratterizzata da un elevato consumo di cereali (pasta, pane, pizza…) preferibilmente integrali; frutta e verdura; legumi; pesce; olio d'oliva; latticini; carne


Considerazioni nutrizionali  Considerazioni nutrizionali
Considerazioni nutrizionali

Considerazioni nutrizionali

Da un punto di vista nutrizionale la dieta mediterranea viene considerata la più completa e varia.
Il bilanciamento tra carboidrati, proteine e grassi è ritenuto il più corretto tra quelli proposti dalle diverse diete.

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La dieta mediterranea

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