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La dieta mediterranea



Autore: Redazione Sanihelp.it
Data inserimento: 31-12-2015

La dieta mediterranea è caratterizzata da un elevato consumo di cereali (pasta, pane, pizza) preferibilmente integrali; frutta e verdura; legumi; pesce; olio d'oliva; latticini; carne


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La dieta mediterranea, osannata in tutto il mondo come la dieta più completa e corretta, rappresenta uno dei più importanti patrimoni del nostro Paese.
Presente da sempre nella cultura italiana, è stata progressivamente fatta conoscere in tutto il mondo e ha ricevuto la propria proclamazione negli Stati Uniti, dove l'abitudine a un'alimentazione sconsiderata è causa di disturbi molto gravi e molto frequenti.

Proprio dagli USA ha fatto ritorno nel nostro paese, dove a causa dell'aumento del benessere era stata pressoché completamente abbandonata.

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La dieta mediterranea

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