Rispetto alla stragrande maggioranza delle diete alla moda, la Dieta Italiana ha l’innegabile pregio di mettere l’attività fisica in primo piano, veicolando così un messaggio importante: dimagrire non significa solo ridurre le calorie e controllare l’alimentazione, ma anche fare più movimento.
Questo, oltre a far bruciare i grassi in eccesso, è fondamentale per la salute sotto molti punti di vista, da quello cardiocircolatorio a quello respiratorio, a quello osseo e muscolare.