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La dieta Gold Coast



Autore: Redazione Sanihelp.it
Data inserimento: 31-12-2015

La dieta Gold Coast non propone schemi rigidi, ma cambiamenti delle abitudini alimentari che possono essere seguiti per tutta la vita.


La dieta in pratica  La dieta in pratica
La dieta in pratica

La dieta in pratica

Da evitare in assoluto lo zucchero, sostituibile con miele, maltosio o fruttosio, e la margarina. Gli alimenti consigliati in misura ridotta sono invece quelli di origine animale ad alto contenuto di grassi saturi, come le carni grasse e i formaggi stagionati. 

Via libera invece alla verdura (soprattutto aglio, broccoli, pomodori), alle patate, ai fagioli e soprattutto a quelli definiti super-alimenti per dimagrire: il pesce e la soia.Nella dieta Gold Coast si possono bere acqua, vino (1 bicchiere al giorno), caffè (non più di 4 tazzine al giorno), tè nero e tè verde

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Andrew e Larson

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