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La dieta Malibu



Autore: Redazione Sanihelp.it
Data inserimento: 28-12-2015

La dieta Malibu impone poche rinunce e utilizza tre fattori: il sole (o la luce), la frutta e la verdura fresche e l'acqua, associati a una moderatata attività fisica.


Considerazioni nutrizionali  Considerazioni nutrizionali
Considerazioni nutrizionali

Considerazioni nutrizionali

Seguire la dieta Malibu significa anche cambiare l'approccio mentale nei confronti dell'alimentazione. Il processo di raggiungimento del benessere e della forma fisica inizia infatti dal cervello: noi scegliamo gli alimenti e l'intestino li utilizza.
Bene l'indicazione di dare la precedenza a frutta e verdura freschi, mentre risulta forse eccessiva l'abolizione completa dei dolci.

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