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La dieta del Fantino



Autore: Redazione Sanihelp.it
Data inserimento: 28-12-2015

È un regime alimentare particolarmente severo, in voga soprattutto negli anni '60. Non va seguita per più di 3 giorni; viene propagandata per perdere una taglia in pochi giorni.


Come funziona  Come funziona
Come funziona

Come funziona

La dieta del fantino è una dieta a base di carne e pesce che non prevede affatto il consumo di pane e pasta.
Per 3 giorni bisogna seguire il seguente schema alimentare:
Giorno 1:
- Colazione: caffè amaro
- Spuntino: 1 bicchierino di marsala o di porto con 100 g di Emmental o 80 g di parmigiano
- Pranzo: 150 g di carne magra cotta alla griglia (ammesse tutte le carni: manzo, vitello, pollo, lonza di maiale)
- Merenda: 1 bicchiere di marsala o di porto con 100 g di Emmental o 80 g di parmigiano
- Cena: come a pranzo
Fuori pasto è consentito bere solo acqua oligo minerale non gassata.

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