Questo regime alimentare permette di introdurre ogni giorno circa 1300 calorie al giorno e permette di perdere 3-4kg in un mese.
La dieta flexitarian propone molta frutta e verdura, ma anche piccole dosi di carne, pesce, uova e latticini.
Gli alimenti di origine animale non sono esclusi a priori, ma sono consumati con molta parsimonia.
FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
www.dawnjacksonblatner.com