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La dieta GIFT



Autore: Redazione Sanihelp.it
Data inserimento: 31-12-2015

Dieta GIFT: Gradualità, Individualizzazione, Flessibilità; punta al dimagrimento attraverso un'attenzione ragionata verso il consumo di carboidrati e verso la qualità dell'alimentazione


Considerazioni nutrizionali  Considerazioni nutrizionali
Considerazioni nutrizionali

Considerazioni nutrizionali

La dieta GIFT è un regime alimentare piuttosto corretto che suggerisce regole alimentari giuste; la dieta GIFT infatti raccomanda di mangiare lentamente, di masticare con calma ogni boccone, permette di introdurre quotidianamente una giusta quantità di carboidrati e proteine.
Prevede inoltre un apporto considerevole di frutta, verdure, fibre e acqua e permette di tenere sotto controllo anche i livelli di colesterolo.

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Dieta GIFT: Gradualità, Individualit&a

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