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La dieta dell’astronauta



Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 28-12-2015

È una dieta low- carb, non ha nulla a che vedere con il regime alimentare adottato nello spazio, è anche nota come dieta a punti, ma non ha nulla a che vedere con la dieta del dottor Razzoli.


La dieta in pratica  La dieta in pratica
La dieta in pratica

La dieta in pratica

Ad ogni cibo viene assegnato un punteggio: ai grassi e alle proteine sono assegnati punteggi molto bassi, il che porta a privilegiare questi macronutrienti rispetto ai carboidrati. In questo sistema il pane e la pasta sono quasi completamente aboliti, frutta e patate sono fortemente limitati, mentre il consumo di salsicce, formaggi grassi e burro è quasi libero. Non bisogna consumare bevande dolcificate e anche il consumo del sale è sconsigliato.

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