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La dieta Consapevole



Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 28-12-2015

Per mantenere un peso corporeo ottimale e sentirsi bene con gli altri è necessario scegliere cibi di qualità, svolgere attività fisica e mangiare nella giusta proporzione


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La dieta consapevole è un regime alimentare che si propone di scegliere con accuratezza il cibo che si mangia: spesso il sovrappeso nasce da un’alimentazione completamente sbagliata fatta di cibi scelti frettolosamente al supermercato e privi di quei macro e micronutrienti così importanti per l’organismo umano. Oltre a scegliere con cura il cibo che si mangia si dovrebbe svolgere regolarmente l’attività fisica. Solo optando per uno stile di vita salutare è possibile tenersi in buona forma.

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
A. Fiorito

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