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La dieta zona



Autore: Redazione Sanihelp.it
Data inserimento: 28-12-2015

Ognuno dei 5 pasti (colazione, spuntino del mattino, pranzo, spuntino del pomeriggio e cena) deve essere pensato ricordando la regola 40/30/30.


Che cos'  Che cos'
Che cos'

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La dieta zona è stata messa a punto dal biochimico americano Barry Sears che, dal 1990, cura l'alimentazione di importanti atleti americani, primatisti mondiali e ori olimpici, nei campi dell'atletica leggera e del nuoto.

Proprio attraverso l'ambiente sportivo la zona è arrivata anche in Italia, col proposito di espandersi ad un pubblico più vasto.

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
La dieta a Zona di Barry Sear

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