Home > Dieta > Diete famose > La dieta zona - Cos'è

La dieta zona



Autore: Redazione Sanihelp.it
Data inserimento: 28-12-2015

Ognuno dei 5 pasti (colazione, spuntino del mattino, pranzo, spuntino del pomeriggio e cena) deve essere pensato ricordando la regola 40/30/30.


Che cos'è  Che cos'è
Che cos'è

Che cos'è

La dieta zona è stata messa a punto dal biochimico americano Barry Sears che, dal 1990, cura l'alimentazione di importanti atleti americani, primatisti mondiali e ori olimpici, nei campi dell'atletica leggera e del nuoto.

Proprio attraverso l'ambiente sportivo la zona è arrivata anche in Italia, col proposito di espandersi ad un pubblico più vasto.



Le ultime diete inserite