Il digiuno va praticato a intervalli temporali regolari e si può accompagnare al succo di sambuco: nasce così la dieta del sambuco che aiuta a perdere peso e a depurare l’organismo.
Il digiuno se effettuato con criterio aiuta realmente l’organismo a depurarsi, ad eliminare le scorie e a ritrovare un certo equilibrio anche interiore: il digiuno però, è una condizione forzata e quindi deve essere scelto e seguito solo se consigliato da figure professionali competenti.