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La dieta del sambuco



Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 28-12-2015

Il digiuno va praticato a intervalli temporali regolari e si può accompagnare al succo di sambuco: nasce così la dieta del sambuco che aiuta a perdere peso e a depurare l’organismo.


La dieta in pratica  La dieta in pratica
La dieta in pratica

La dieta in pratica

Chi per perdere peso vuole avvalersi della dieta del sambuco deve quindi, digiunare per 7 giorni, a intervalli regolari e durante la settimana del digiuno deve consumare succo di sambuco. Se si pratica il digiuno e dunque non si assumono alimenti solidi, finita la settimana di digiuno è opportuno praticare due giorni di transizione ovvero non ricominciare a mangiare come d’abitudine, ma privilegiare cibi integrali, frutta, mele, arance, banane e verdura a scelta tenendo sotto controllo le quantità.

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