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La dieta dei 17 giorni



Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 28-12-2015

17 minuti di attività fisica al giorno, 4 cicli da ripetere ognuno per 17 giorni: è questa la dieta suggerita dal medico americano Moreno per perdere fino a 68 kg.


La dieta in pratica  La dieta in pratica
La dieta in pratica

La dieta in pratica

la dieta del dottor Moreno, prevede nel primo ciclo circa 1200 calorie al giorno, con abolizione completa dei carboidrati; nel secondo ciclo prevede un intake calorico di circa 1500 cal|die con reintroduzione, seppure piccola, dei carboidrati. Secondo questa dieta a colazione è sufficiente mangiare un solo biscotto, il sale va completamente eliminato e sostituito con le spezie, anche lo zucchero è bandito e sostituito con la sola frutta. Va evitata anche la maionese, mentre si possono consumare la senape e la cannella.La frittura è completamente cancellata; alcuni carboidrati, infine, sono assolutamente proibiti dopo le due del pomeriggio. Alimento sempre permesso e osannato, durante tutti e quattro i cicli è invece, lo yogurt greco: assolutamente proibiti gli snack tra un pasto e l’altro.

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
ABC News 7/04/2011

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