Le parole pi cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Dieta > Diete famose > La dieta del guerriero - Cos'

La dieta del guerriero



Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 28-12-2015

Questo regime alimentare cerca di imitare lo stile di vita degli uomini dalla preistoria all’antica Roma: mangiare assecondando i ritmi circadiani al fine di ottimizzare l’utilizzo dei nutrienti


Che cos'  Che cos'
Che cos'

Che cos'

La dieta del guerriero è un regime alimentare che parte dal presupposto che per stare bene in salute è necessario mangiare assecondando i ritmi circadiani: solo in questo modo è possibile ottimizzare l’utilizzo dei nutrienti e la trasformazione dei grassi in energia. Gli uomini dell’antica Roma, infatti, abituati a lunghe guerre e battaglie avevano un fisico muscoloso ed energico perché digiunavano durante il giorno e mangiavano di sera. Mangiando la sera si liberano grandi quantità di serotonina, un neurotrasmettitore che favorisce il riposo notturno. Mangiare durante il giorno è qualcosa di innaturale ed è per questo che nella società moderna dilagano obesità e problemi cardiovascolari.

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
The warrior diet

© 2016 sanihelp.it. All rights reserved.


Le ultime diete inserite






Promozioni:

Commenti