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Dieta olos



Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 28-12-2015

Ogni individuo dovrebbe seguire la dieta più consona alle sue esigenze per perdere peso: la dieta Olos distingue fra tipo O (oversize) e M (Medium) a seconda dei kg in eccesso ed elabora per i due tipi una dieta diversa


Considerazioni nutrizionali  Considerazioni nutrizionali
Considerazioni nutrizionali

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I due menù per tipo O ed M non sono poi così differenti fra di loro: nel tipo O più sedentario ci sono più carboidrati quasi a volerne spingere il metabolismo, mentre nel tipo M prevalgono le proteine: è interessante il concetto che ognuno individuo ha esigenze ben precise e quindi per perdere peso sarebbe necessario una dieta fatta su misura

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