Le parole pi cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Dieta > Diete famose > La dieta del piatto unico - Come funziona

La dieta del piatto unico



Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 03-07-2012

Carboidrati a pranzo e proteine a cena: questa dieta seguita per un mese permette di perdere 3-4 kg


Come funziona  Come funziona
Come funziona

Come funziona

La dieta del piatto unico si fonda sul concetto “quando si mangia il primo piatto non si mangia il secondo e viceversa”. In questo regime alimentare i carboidrati vengono consumati al mattino con la prima colazione, lo spuntino di metà mattina e il pranzo, mentre le proteine vengono assunte durante la seconda parte della giornata; l’apporto calorico maggiore viene fornito durante la prima parte della giornata, mentre alla sera è decisamente più contenuto poiché ci si prepara per il riposo notturno. La dieta prevede di bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, l’abolizione totale dell’alcol, l’uso come condimento del solo olio extra-vergine di oliva, il minimo indispensabile di sale da cucina e spezie a volontà

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Internet

© 2016 sanihelp.it. All rights reserved.


Le ultime diete inserite






Promozioni:

Commenti