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La dieta della dottoressa Flachi



Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 28-12-2015

Questo regime alimentare si avvale di uno schema quasi calcistico: 5-1-5-1-5; consente di perdere qualche kg senza riacquistarlo subito dopo.


La dieta in pratica  La dieta in pratica
La dieta in pratica

La dieta in pratica

Esempio di menù della dott.ssa Flachi •Colazione: latte, caffè, pane integrale e marmellata •Spuntino e merenda: un frutto di stagione oppure uno yogurt magro oppure una piccola scaglia di grana o due fette di bresaola •Pranzo: gnocchi al ragù, pomodori in insalata •Cena: minestrone di riso e verdure, filetto di pesce al limone, insalata di asparagi, frutta

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
La dieta Flachi. Rizzoli editore

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