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Dieta Shangri-La



Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 28-12-2015

La dieta Shangri-La si ispira alla filosofia mistica di una comunità Himalaiana (da cui prende il nome) e si propone come un approccio rivoluzionario alla perdita di peso poiché si può mangiare di tutto, ma si perde peso perché


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Lo psicologo inglese Seth Roberts dopo aver studiato per molti anni la comunità Himalaiana dello Shangri-La ha elaborato l’omonima dieta partendo dalla scoperta di un particolare meccanismo psicologico: il cervello possiede un meccanismo di auto-regolazione del peso, che si basa non tanto sulla quantità reale di cibo introdotto, quanto sulla percezione di tale quantità e la misura della quantità è influenzata dal gusto. Nel corso dei millenni il cervello umano è giunto a fare delle associazioni: in particolare il sapore dolce è sinonimo di cibo abbondante e sazietà, mentre altri sapori si associano alla sensazione di fame e di aver introdotto poco cibo.

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
www.sethroberts.net

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