Le parole pi cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Dieta > Diete famose > La dieta del XXI secolo - La dieta in pratica

La dieta del XXI secolo



Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 28-12-2015

Questa dieta arriva dall'America, va seguita per non più di 2 settimane e per dimagrire invita al consumo di cibi dall'elevato potere saziante ovvero cibi proteici e carboidrati a lenta digestione


La dieta in pratica  La dieta in pratica
La dieta in pratica

La dieta in pratica

Lo schema di una giornata tipo di dieta del XXI secolo prevede (si possono variare gli alimenti inserendo quelli contenenti gli aminoacidi giusti):
Colazione
1 ciotola di Muesli
1 bicchiere di latte parzialmente scremato
Spremuta di arancia

Spuntino metà mattino
1 banana non troppo matura o altro frutto a scelta.  

Pranzo
Tacchino, tonno al naturale o salmone bollito fra due fette di pane di segale e qualche foglia di insalata
1 vasetto di yoghurt intero con frutta, un bicchiere di succo di mela

Merenda

Un piccolo pacchetto di noccioline americane o mandorle. Spremuta di arancia

Cena
Roast-beef o pollo o tacchino arrosto. Verdure a volontà ed una patata al forno
Una tisana che non contenga caffeina





FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
www.dietcure.com

© 2016 sanihelp.it. All rights reserved.


Le ultime diete inserite






Promozioni:

Commenti