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Dieta 5:2



Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 28-12-2015

È la dieta del momento: prevede una dieta equilibrata e sana per 5 giorni a settimana mentre 2 giorni a settimana non si possono introdurre più di 500 Kal/die. Lo schema si può ripetere per 5 settimane consecutive e promette perdita d


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La dieta 5:2 o dieta delle 500 calorie è un programma alimentare messo a punto dal dottor Michael Mosley e prevede una dieta sana ed equilibrata dove è possibile mangiare di tutto, persino i fritti e gli alcolici,  a patto di non mangiare mai oltre il senso di sazietà, per 5 giorni a settimana mentre per 2 giorni a settimana, non necessariamente consecutivi fra di loro,  non si possono consumare più di 500 calorie.

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The Fast Diet

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