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Dieta del supermetabolismo



Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 28-12-2015

Promette di far perdere ben 10 Kg in sole 4 settimane: è stata elaborata dalla nutrizionista americana Hailey Pomroy e sembra abbia sortito effetti strabilianti su star del calibro Cher, Reese Whiterspoon e Jennifer Lopez


Come funziona  Come funziona
Come funziona

Come funziona

Questa dieta va seguita per 4 settimane e in ogni settimana ci sono tre fasi, la fase 1 che prevede il consumo di cibi che calmano gli ormoni dello stress; la fase 2 prevede il consumo di cibi che sbloccano il grasso accumulato e la fase 3 che permette, invece, di potenziare gli ormoni che bruciano i grassi.
Oltre a rispettare il consumo di alimenti ben precisi in base alla fase in cui ci si trova è necessario mangiare 5 volte al giorno senza saltare mai i pasti, bisogna intervallare i pasti di 3-4 ore eccetto che durante il sonno, è necessario fare colazione entro 30 minuti dal risveglio, è altresì necessario rispettare scrupolosamente le varie fasi; bisogna bere ogni giorno circa 30 ml di acqua per ogni kg di peso corporeo, quando è possibile è bene acquistare prodotti bio e carne priva di nitrati e nitriti.
Bisogna evitare sempre frumento, mais, latticini, soia, gli zuccheri raffinati, la caffeina, l’alcol, gli alimenti light o dietetici. 

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Haylie Pomroy, Eve Adamson. La Dieta del Sup

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