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La dieta Atkins



Autore: Redazione Sanihelp.it
Data inserimento: 31-12-2015

Si basa su un concetto effettivamente innovativo, non riconosciuto dalle associazioni mediche ufficiali: creare nell'organismo le condizioni che lo costringono a sbarazzarsi dei grassi.


Cosa ne pensiamo noi  Cosa ne pensiamo noi
Cosa ne pensiamo noi

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Se seguita in modo rigoroso, con controllo medico e con tutte le integrazioni esterne di vitamine, fibre e sali minerali, questa dieta porta senz'altro a una diminuzione abbastanza rapida di peso senza conseguenze per la salute. Come prescritto, andrebbe associata a regolare attività fisica.

Come regime alimentare definitivo però risulta piuttosto difficile da adottare, e non sembra fornire particolari vantaggi rispetto alla nostra dieta, ricca di carboidrati, anche ad alto indice glicemico come pasta e pane, ma anche ricca, senza integrazioni, di fibre e vitamine.

Meglio perciò seguire una dieta varia, che apporti tutti i nutrienti necessari in accordo alla cultura nutrizionale del contesto cui si vive, cercando di controllare il peso limitando l'apporto calorico.

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Dr Atkins' Diet Revolution

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