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Dieta molecolare



Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 24-09-2014

La dieta molecolare promette di far perdere 5 kg in 4 settimane puntando sulla composizione degli alimenti e non sul loro apporto calorico


Come funziona  Come funziona
Come funziona

Come funziona

Secondo la dieta molecolare i carboidrati vanno consumati con giudizio ed è meglio preferire quelli integrali, bisogna consumare tanta verdura meglio se cruda, per gli spuntini è buona abitudine optare per la frutta fresca di stagione, bisognerebbe consumare legumi e insalate sia a pranzo che a cena, il pesce andrebbe cucinato alla griglia, al vapore o in umido mentre la carne andrebbe cotta solo ai ferri.
Ogni mattina appena svegli bisognerebbe bere due bicchieri di acqua e poi un bicchiere d’acqua ogni ora, una tisana prima di andare a dormire la sera  e come unico condimento bisognerebbe usare l’olio d’oliva

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Dieta Molecolare dottor Pierluigi Rossi

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