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FAQ

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Come fare
1Ma da adesso non potrò più andare a cene, compleanni, anniversari, matrimoni?
2Posso bere il caffè?
3Se non faccio gli spuntini nei momenti indicati... che faccio?
4Posso bere un bicchiere di vino?
5Se non riuscissi a stare nei limiti previsti dagli spuntini cosa posso fare?
6Quanto acqua devo bere?
7E con i caffè come la mettiamo?
8Se faccio sport la Dieta Zona va modificata?
9Devo andare ad una cena, cosa faccio?
10Devo fare un allenamento tra X ore ho bisogno di energia cosa mangio?
11So che la pasta ha un carico glicemico elevatissimo. Se non mi pesasse evitarla con cosa potrei sostituirla?
12Mi consigliate degli integratori?
13Poiché la verdura mi piace posso mangiarne un po’ di più del previsto?
14La dieta non prevede altro che acqua ai pasti? Un bicchiere di vino ogni tanto non è proprio contemplato?
15Sono molto brava ad attenermi alle indicazioni per buona parte del mese, ma in quei giorni...
16Ma di frutta e verdura ne devo consumare quanta ne viene indicata?
17Io sono vegetariano e non mangio buona parte delle cose indicate. Cosa mi consigliate?
18Ma quando si parla di frutta di stagione si intende proprio tutta?
19Sono intollerante ai latticini, ma vedo che in molte ricette compaiono in piccole quantità latticini tipo il formaggio grana. Come devo intendere questa cosa?
20Non posso che mangiare panini... qualche consiglio?
21Faccio i turni, come è meglio gestire i pasti?
22Ogni volta che pratico attività sportiva, mi viene molto appetito. Cosa posso fare per controllare la fame?

Come funziona la dieta online
23Vorrei sapere quanto dovrei dimagrire nell'arco di un mese?
24Con questo programma è previsto l’invio di una dieta nuova ogni settimana?
25Oggi ho ricevuto la tabella DIARIO DEL PESO e avrei bisogno di chiarimenti per la compilazione.
26Il programma è rigido come si presenta o si può fare delle modifiche tipo spostare i piatti?
27Perché mi devo pesare solo una volta alla settimana?
28Ma adesso devo aspettarmi una mail ogni giorno?
29Dove trovo una tabella con le calorie di tutti gli alimenti del mondo?
30Ho scelto la dieta light ma ho poca dimestichezza con le quantità ottimali.
31Ma come mai le ricette che vengono proposte contengono sempre più ingredienti e quindi più calorie dei piatti che devono sostituire?

Come funziona la Dieta Zona
32Con quale criterio scelgo di acquistare una Dieta Zona da 1 mese, da 6 mesi o da 1 anno?
33Quanti kg potrò perdere seguendo la Zona?
34Per quanto tempo posso seguire la Dieta Zona?

Dieta e attività sportiva leggera
35Quanto influisce l’attività sportiva sulla mia dieta?
36Cosa faccio quando devo andare in palestra?

Dieta light vs dieta premium
37Se decidessi di passare alla formula premium come posso fare?
38Perché nella dieta premium ci sono i pesi e nella dieta light no?



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