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Enciclopedia medica
fibre
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Le fibre nella dieta.
ALIMENTI RICCHI DI FIBRE |
alimenti | contenuto di fibre (g di fibre per 100 g di cibo) |
| crusca, non lavorata | 44 |
| albicocche, essiccate e snocciolate | 24 |
| prugne | 14 |
| mandorle | 14 |
| uva passa | 7 |
| pane integrale | 7 |
| fagioli lessi in scatola | 7 |
| spinaci bolliti | 7 |
| piselli | 7 |
| burro di arachidi | 7 |
| mais | 6 |
| sedano | 5 |
| broccoli | 3,5 |
| lenticchie bollite | 3,5 |
| mele, banane e fragole | 2 |
Fonti
Ultima modifica: 03-02-2012
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