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Enciclopedia medica

microelementi


detti anche oligoelementi, si tratta di vitamine e di certi sali minerali (ferro, rame, zinco, iodio..), definiti come “micronutrienti” poiché fondamentali  per l’organismo ma che possiedono un’azione “in traccia”, cioè a quantità molto limitate. Gli integratori di questi composti risultano spesso importanti non solo in ambito sportivo, ma anche in linea generale poiché il corpo umano non è in grado di sintetizzare autonomamente sali minerali e vitamine, che dunque devono essere assunti tramite l’alimentazione: ma spesso lo stile di vita odierno impedisce di poter contare su un apporto sufficiente di queste sostanze fondamentali.Vi sono comunque anche rischi legati al sovradosaggio: bastando una quantità molto bassa di questi elementi, un loro accumulo nell’organismo può risultare tossico.
 
Fonti
Ultima modifica: 25-11-2015

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