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Enciclopedia medica

anguria


frutto voluminoso di una pianta denominata Citrullus Vulgaris. L'anguria, detta anche cocomero, risulta particolarmente apprezzata d'estate per il suo alto contenuto d'acqua: ma può aiutare anche in ambito terapeutico e sportivo. Infatti, oltre ad essere una alimento dissetante anche per la discreta quantità di minerali essenziali tra cui il magnesio, questo frutto contiene carotenoidi come il licopene, conosciuto per le sue proprietà anti-tumorali, e citrullina, che inibisce l'insorgere di ipertensione e patologie cardiovascolari. Buona anche la quantità di vitamine, tra cui la A, la C e quelle del gruppo B: tale principi attivi aiutano a diminuire il senso di stanchezza percepita ed aumentare le riserve di energia.  
Fonti
Ultima modifica: 25-11-2015

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