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Enciclopedia medica

creatina piruvato


integratore ottenuto associando la creatina all'acido piruvico. Sebbene non vi siano prove della sua efficacia, e in effetti non si conosca il meccanismo d'azione di questa sostanza, secondo chi commercializza questo composto la creatina piruvato sarebbe in grado di potenziare l'effetto benefico per l'organismo degli ingredienti che la compongono. Dunque, l'aggiunta di creatina renderebbe l'acido piruvico ancora più in grado di trasportare glucosio al muscolo, inibendo la sensazione di fatica percepita ed aumentando le scorte di glicogeno, mentre la creatina aumenterebbe la capacità di produrre ATP e dunque energia, massa muscolare e velocità di recupero. Non vi sono però dati che ne confermino l'efficacia, e occorre evitare un dosaggio troppo elevato per non incorrere in effetti collaterali tipici quali ritenzione idrica, problemi renali e dissenteria.  
Fonti
Ultima modifica: 25-11-2015

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