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Enciclopedia medica

creatina micronizzata


evoluzione della tradizionale creatina, inserita sul mercato degli integratori negli anni '90 per evitarne alcuni effetti collaterali classici. Tra questi si ricordano crampi muscolari, disidratazione, dolori addominali e diarrea: tutte controindicazioni legate alla scarsa idrosolubilità della creatina, che in qualche modo limitano le performance di chi la assume. La creatina micronizzata viene assorbita in maniera migliore dall'organismo: a livello muscolare, invece, non garantisce vantaggi rispetto alla sua versione classica.  

Fonti
Ultima modifica: 25-11-2015

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