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SPORT E FITNESS
Maratona: infarti in crescita
di Valeria Leone
Il rischio di arresto cardiaco durante una maratona è solitamente basso, ma negli ultimi dieci anni si è registrato un aumento. I risultati di uno studio.
SPORT E FITNESS
I mondiali di sci alpino junior a Roccaraso
di Valeria Leone
Roccaraso (L'Aquila) ospiterà a marzo 2012 i Campionati del Mondo Junior di Sci Alpino 2012. Il paese abruzzese è anche segnalato tra le 25 località sciistiche a misura di bambino.
SPORT E FITNESS
Ozono contro il mal di schiena
di Valeria Leone
Una ricerca dell'Università di Francoforte mette a punto una nuova forma di terapia per le persone affette da mal di schiena: un'iniezione di ozono. Vediamo di cosa si tratta.
SPORT E FITNESS
Dainami: training dal sapore antico
di Valeria Leone
Una disciplina versatile e utile, una tecnica di allenamento moderno brevettata da DownTown Milano, che riprende i principi delle antiche discipline orientali yoga e ayurveda.
Novità fitness
Trekking yoga
Una novità assoluta che coniuga il benessere delle camminate all'importanza della respirazione yoga
Fit Rugby Conditioning
Ecco la novità del fitness, ideata da due preparatori atletici di rugby
Broomball e lo Sleddog
Conosciamo meglio il Broomball (hockey in corsa sul ghiaccio) e lo Sleddog (gite su slitta trainata da cani)
Antigravity Yoga
Con Virgin Active arriva in Italia lo yoga del futuro, la disciplina che sfida la forza di gravità
TRX Suspension Training
L'ideale per tenersi in forma in maniera nuova, dinamica e completa
Nia
Grazie all'efficacia dei suoi movimenti si rivela l'ideale per la ripresa dopo l'estate
Parkour
Alla scoperta di una disciplina in cui studio, preparazione e buon senso sono alla base
Surf sul vulcano
In Nicaragua, all'interno di un'area protetta, è oggi possibile discendere le pendici del vulcano...in surf!
Colleghi di vela
Ritrovare la motivazione e favorire l'integrazione umana: ecco a voi il Team Building Horca Myseria
Krav Maga
Il Krav Maga è l'arte marziale preferita dagli eserciti
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Nia
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Krav Maga
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Sport
Frisbee
Uno sport che vanta grandi campioni internazionali ma anche semplici appassionati
Pattinaggio
Con l'arrivo dell'estate la voglia di rimettersi in forma e fare sport all'aria aperta conquista uomini e donne
Gymnuoto
La ginnastica in acqua è l'ideale per tutte le donne che amano tenersi in forma in maniera completa e divertente
Fitwalking
Un'attività dai numerosi benefici sia a livello fisico sia a livello mentale
Acquagym
Fare ginnastica in acqua fa bene a tutti e apporta molteplici benefici
Acquawalk
L'ampia proposta dei corsi acquatici di Virgin Active Italia ha da giugno una novità: si chiama Acquawalk
Nuoto
Il nuoto è considerato lo sport completo per eccellenza. Apporta molti benefici a cuore, polmoni e circolazione
Night Running
L'attività fisica è sempre positiva e nel caso delle ore più buie, il benessere è anche mentale
Saltare la corda
Se vi piace fare sport ma preferite casa vostra, potete sempre dedicarvi a saltare la corda
Uno sport che vanta grandi campioni internazionali ma anche semplici appassionati
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Se vi piace fare sport ma preferite casa vostra, potete sempre dedicarvi a saltare la corda
In forma con...
Cyclette
Scopriamo i benefici che l'uso della cyclette può assicurare al nostro
corpo e i tempi di allenamento a casa e in palestra
Camminata
Camminare fa stare bene, rilassa e migliora la forma!
Corsa
Molti di noi sentono il bisogno di dedicare un po' di tempo allo sport.
Se scegliete la corsa, ecco per voi qualche consiglio
Bioginnastica
Un viaggio alla scoperta di corpo e mente, per conoscersi, accettarsi
e stare bene con se stessi e con gli altri
Power Plate
Arriva la nuova collezione fitness primavera/estate della Virgin Active
e il fitness si veste di novità!
Rebound e Bosu
Un tappeto elastico circolare che consente di allenarsi divertendosi e una
pedana sormontata da una cupola dalla duplice applicazione
Kettlebell
Sono sempre di più le persone che nonostante la voglia, fanno fatica
a tenersi in forma. Ecco Kettlebel!
Faccende domestiche
E se le faccende domestiche aiutassero anche a bruciare calorie?
Scopriamo i benefici che l'uso della cyclette può assicurare al nostro
corpo e i tempi di allenamento a casa e in palestra
Camminata
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Molti di noi sentono il bisogno di dedicare un po' di tempo allo sport.
Se scegliete la corsa, ecco per voi qualche consiglio
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e stare bene con se stessi e con gli altri
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Sono sempre di più le persone che nonostante la voglia, fanno fatica
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Faccende domestiche
E se le faccende domestiche aiutassero anche a bruciare calorie?
Calorie e proprietà degli alimenti: consulta le tabelle nutrizionali per essere sempre informato su quello che mangi. Clicca qui |
Consumo calorico: vuoi scoprire quante calorie consumi in palestra? Scegli tra più di 200 attività quella che ti interessa e scoprilo con noi. Clicca qui |
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