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23-10-2018
Yoga e routine mattutina: come seguire il tuo ritmo Yoga e routine mattutina: come seguire il tuo ritmo
Come non uscire dai binari e riuscire a realizzare una serie di attività che vi facciano iniziare bene la giornata
16-10-2018
Arriva lo Skating, in palestra esercizi sulle rotelle Arriva lo Skating, in palestra esercizi sulle rotelle
Il nuovo programma di training in palestra è stato presentato all'ultima edizione di Riminiwellness. Il suo utilizzo dà la possibilità di allenarsi in modo completo
Pilates ottimo per le donne in menopausa Pilates ottimo per le donne in menopausa
Questa ginnastica consentirebbe di migliorare molto forza e flessibilità nelle donne che abbiano superato il periodo fertile
09-10-2018
Shell, l'esercizio Pilates per modellare fianchi e gambe Shell, l'esercizio Pilates per modellare fianchi e gambe
Non solo serve contro gli inestetismi ma soprattutto ad allenare i muscoli di queste zone. Un esercizio importante non solo per gli inestetismi ma anche per consentire la mobilità delle articolazioni
L'equilibrio nello yoga L'equilibrio nello yoga
Come acquistare una maggiore stabilità seguendo qualche consiglio davvero semplice da mettere in pratica
08-10-2018
news Correre, che passione! Ma occhio al fai-da-te Correre, che passione! Ma occhio al fai-da-te
Sanihelp.it - Tutti pazzi per la corsa. Secondo il Centro Medico Santagostino di Milano che ha effettuato un sondaggio anonimo tra i suoi pazienti, il 43% va a correre solo quando ne sente...
02-10-2018
A Torino wellness week 2018 A Torino wellness week 2018
Al via la settimana del benessere a Torino, dal 1° al 7 ottobre dalle 10 alle 24, 50 eventi in programma tra sport, tempo libero, benessere, gastronomia e tanto altro
Arriva il Clinical Pilates, per risolvere dolori e problemi Arriva il Clinical Pilates, per risolvere dolori e problemi
La ginnastica diventa uno strumento per curare e per riportare il corpo alla normalità
01-10-2018
news Fisioterapia: 10 consigli per ottenere il massimo beneficio Fisioterapia: 10 consigli per ottenere il massimo beneficio
Sanihelp.it - Praticata già dal 480 a.C. dal padre della medicina Ippocrate, che all’epoca ideò trattamenti come il massaggio, la manipolazione e l’idroterapia, la fisioterapia...
25-09-2018
Gli esercizi con la Fitball per essere sempre in forma Gli esercizi con la Fitball per essere sempre in forma
È uno strumento molto utilizzato sia da neofiti sia da professionisti del fitness, ma anche per chi pratica ginnastica funzionale. Si può adoperare anche in casa
18-09-2018
Pilates per le donne con il cancro al seno Pilates per le donne con il cancro al seno
Uno studio presente in Florida ha messo a punto una serie di esercizi mirati ad aiutare le pazienti
La camminata sportiva per una pancia piatta La camminata sportiva per una pancia piatta
È l'allenamento ideale per dimagrire senza affaticarsi. Si può praticare all'aperto, in città o al parco. E ancora sui sentieri di montagna, in palestra con il tapis-roulant
11-09-2018
Sollevare il décolleté? Ecco l'allenamento push up Sollevare il décolleté? Ecco l'allenamento push up
Un training adatto non deve essere localizzato e concentrarsi solo sui pettorali, ma deve includere i deltoidi, gli infrascapolari e i muscoli della zona costale
Come lo yoga della risata può aiutare il corpo e la mente Come lo yoga della risata può aiutare il corpo e la mente
Una tipologia di esercizio che, nella sua estrema semplicità, può avere effetti davvero positivi
04-09-2018
In casa o in palestra, sempre in forma con il Revoring In casa o in palestra, sempre in forma con il Revoring
È una catena composta da 14 anelli elastici rivestiti di cordatura e si usa libero in vari modi. Attrezzo molto versatile per una forma perfetta


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