Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Sanihelp.it > Sport e fitness > Tutti gli articoli del canale Sport e Fitness

Tutti gli articoli del canale Sport e Fitness

feed rss
Contenuti presenti: 748

21-08-2019
Il fitness estivo: le 5 regole per allenarsi con il caldo Il fitness estivo: le 5 regole per allenarsi con il caldo
Si comincia dall'abbigliamento che deve essere leggero e traspirante ma occhio alle scarpe: devono ammortizzare soprattutto se si corre o si effettuato salti, questo per evitare problemi articolari
20-08-2019
I rituali yoga da eseguire all'alba I rituali yoga da eseguire all'alba
Come iniziare bene la giornata con alcuni gesti quotidiani che cambieranno il vostro modo di vedere il mondo
14-08-2019
news Trauma season, estate stagione degli infortuni Trauma season, estate stagione degli infortuni
Sanihelp.it - La stagione estiva rappresenta l’occasione perfetta per uscire all’aria aperta e cercare di riacquistare la forma fisica, ma è al tempo stesso periodo di traumi e...
13-08-2019
L'Animal Flow per allenarsi L'Animal Flow per allenarsi
È un allenamento, apparentemente tranquillo, ma è in realtà molto impegnativo. Crescendo si perde in genere questo livello di coordinazione per via della vita sedentaria
Cosa il Pilates può fare per voi in 30 giorni Cosa il Pilates può fare per voi in 30 giorni
Praticare questa ginnastica per un mese vi porterà tanti effetti positivi, alcuni inaspettati
06-08-2019
Workout estivo: gli esercizi da fare in vacanza Workout estivo: gli esercizi da fare in vacanza
Quando si parte non devono mancare in valigia l'abbigliamento e i device per allenarsi. Non è necessario esagerare con il movimento, bastano quaranta minuti di esercizi a corpo libero
I libri sullo yoga da leggere in estate I libri sullo yoga da leggere in estate
Quali testi aggiungere alla propria lista di lettura dedicata alla pratica indiana a diversi livelli
30-07-2019
Perché aumentare l'intensità nel Pilates? Perché aumentare l'intensità nel Pilates?
Non limitatevi più solo a classi blande e sempre uguali, ma cercate di variare, anche nell'impegno
Gli esercizi fai-da-te contro cellulite e cuscinetti Gli esercizi fai-da-te contro cellulite e cuscinetti
Fra la buccia d'arancia e i cuscinetti adiposi c'è sicuramente un rallentamento del metabolismo cellulare e della circolazione. Che fare allora? Gli esperti suggeriscono di combinare il lavoro aerobico a quello di esercizi di tonificazione
23-07-2019
Dimagrire? Ecco la soluzione: walking bruciagrassi Dimagrire? Ecco la soluzione: walking bruciagrassi
La camminata è una disciplina fitness che, se fatta per un'ora, aiuta a bruciare i grassi, snellire il corpo e far sparire l'orribile buccia d'arancia
Lo yoga e la felicità sul posto di lavoro Lo yoga e la felicità sul posto di lavoro
Come utilizzare gli insegnamenti indiani per portare maggiore equilibrio anche nel vostro ufficio
17-07-2019
Il nuoto per rassodare tutto il corpo Il nuoto per rassodare tutto il corpo
Per chi non è allenato, basta fare un percorso complessivo in piscina di 700 metri a seduta
16-07-2019
Il Pilates per i giocatori di basket Il Pilates per i giocatori di basket
Come i professionisti di questo sport hanno trovato moltissimi benefici grazie alle classi di ginnastica
09-07-2019
La Belly dance, il modo seducente di muoversi La Belly dance, il modo seducente di muoversi
È una forma di ballo piena di fascino firmata Carolina dall'Aglio, che unisce la danza del ventre alla tecnica del balletto sulle punte
Space yoga, la pratica dedicata allo Spazio Space yoga, la pratica dedicata allo Spazio
Questo tipo di pratica non è limitata agli astronauti, ma può essere di giovamento anche per chi si trovi a terra


Vedi l'archivio Gallery