Le parole pi cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Sanihelp.it > Sport e fitness > Tutti gli articoli del canale Sport e Fitness

Tutti gli articoli del canale Sport e Fitness

feed rss
Contenuti presenti: 570

10-10-2017
Il metodo Tabata per svegliare il metabolismo Il metodo Tabata per svegliare il metabolismo
Squat jump, Push-up e jack, Sky lunge e Plank e cross: gli esercizi per disegnare il corpo e dimagrire con quattro semplici mosse da venti secondi ciascuna
È in arrivo il Beer Pilates È in arrivo il Beer Pilates
Unire la pratica della ginnastica alla birra per favorire le relazioni basate sulla parità durante i ritiri e le full immersion previste da molti uffici
03-10-2017
L'hula hoop sbarca in palestra L'hula hoop sbarca in palestra
L'hula hoop torna di moda: negli anni Cinquanta era il gioco preferito dalle adolescenti. Adesso invece si è trasformato in un vero attrezzo per il fitness, protagonista degli esercizi total body
Lo yoga può aiutare l'intimo femminile? Lo yoga può aiutare l'intimo femminile?
L'apparato riproduttivo esterno e interno può essere influenzato positivamente dalla pratica, anche va a toccare anche aree spesso ignorate
26-09-2017
Il Pre-Pilates per la riabilitazione Il Pre-Pilates per la riabilitazione
Un metodo innovativo di applicazione di questa ginnastica adatto anche a chi abbia problemi di mobilità e debba ricominciare da zero
Allenarsi col tappeto elastico Allenarsi col tappeto elastico
Due i programmi studiati ad hoc per le principianti e per le più allenate, grazie al tappeto elastico si avrà una muscolatura tonificata in modo completo
19-09-2017
Dimagrire con Sprint Dimagrire con Sprint
Si chiama Sprint e si pratica con la cyclette o la bike stazionaria. Utile a riattivare il metabolismo e quindi a dimagrire con esercizi ad alta intensità
Portare la mindfulness in carcere per guarire le donne Portare la mindfulness in carcere per guarire le donne
Due insegnanti hanno insegnato la meditazione e lo yoga alle detenute con risultati sorprendenti dal punto di vista fisico ed emotivo
12-09-2017
Push  up, l'esercizio per potenziare gli arti superiori Push up, l'esercizio per potenziare gli arti superiori
I push - up, dette anche flessioni, servono soprattutto a sviluppare gli arti superiori, ma anche il bacino e il tronco senza la necessità di attrezzi particolari
Piloxing, la disciplina che mette insieme Pilates e Boxe Piloxing, la disciplina che mette insieme Pilates e Boxe
Una commistione tra ginnastica, danza e combattimento sta conquistando i centri d'Oltreoceano e tutti i praticanti che cercano qualcosa in più nelle lezioni
05-09-2017
Pancafit: cos'è e come usarla Pancafit: cos'è e come usarla
Sono oltre 500 le posture possibili grazie a questa panca, che presenta due piani di appoggio regolabili. Pratica e facile da personalizzare
Insegnare la Mindfulness ai bambini Insegnare la Mindfulness ai bambini
Introdurre i più piccoli a questo particolare sistema per calmare i pensieri potrà aiutarli a rilassarsi in vista del ritorno sui banchi di scuola
29-08-2017
Fitness, rimanere in forma con esercizi da 7 minuti Fitness, rimanere in forma con esercizi da 7 minuti
L'allenamento si chiama High intensity circuit training. In pratica sarebbero degli esercizi da svolgere in successione per soli sette minuti ogni giorno
Il Pilates per il collo da cellulare Il Pilates per il collo da cellulare
Come evitare di avere tensioni cervicali provocate dal telefono grazie ad una classe di ginnastica appositamente creata negli Stati Uniti
22-08-2017
La corda e gli esercizi rimodellanti La corda e gli esercizi rimodellanti
Questo attrezzo sta vivendo una fase di riscoperta nelle palestre e non solo, grazie alle sue potenzialità per eseguire gli esercizi rimodellanti per il corpo


Vedi l'archivio Gallery