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20-06-2018
news È partita la campagna anti doping alle palestre McFit È partita la campagna anti doping alle palestre McFit
Sanihelp.it - Con lo slogan TRAIN CLEAN TO FEEL GOOD è partita la campagna di sensibilizzazione all'interno delle palestre del circuito europeo McFit.  Molto spesso sia tra sportivi...
19-06-2018
Le strategie fitness contro la cellulite Le strategie fitness contro la cellulite
Ci si può allenare anche a casa. Bastano infatti due cavigliere da 2 kg e poi fare dei sollevamenti laterali e all'indietro per 20 ripetizioni a gamba. Ideali per potenziare i muscoli posteriori della coscia sono gli squat e gli affondi
La respirazione tantrica per ritrovare la dualità La respirazione tantrica per ritrovare la dualità
Incontrare dentro di sé il Maschile e il Femminile con una pratica di pranayama facile
12-06-2018
Corpo snello e senza cellulite con il fitness thalassogym Corpo snello e senza cellulite con il fitness thalassogym
Ci si può allenare anche in vacanza. Sono esercizi da compiere stando immersi con le gambe nell'acqua. Le capacità dell'acqua di mare sono ben note sin dai tempi degli egizi
Il Pilates vi fa davvero bene? Il Pilates vi fa davvero bene?
Cercare di capire se le classi che seguite facciano davvero al caso vostro sarà necessario per avere i risultati migliori
06-06-2018
Mantenersi in salute e dimagrire col fitness metabolico Mantenersi in salute e dimagrire col fitness metabolico
Una corretta attività fisica consente di rallentare e contrastare i disturbi, da addebitare ad uno stile di vita scorretto. Questi disturbi vengono definiti sindrome metabolica
05-06-2018
Lo yoga per aiutare le donne vittime di violenza Lo yoga per aiutare le donne vittime di violenza
Negli Stati Uniti è nata una rete di centri che si occupano di dare una mano a chi sia scappato da una situazione difficile
29-05-2018
Lo sport completo adatto a tutti Lo sport completo adatto a tutti
Unisce il nuoto alla corsa, regalando benefici fisici e mentali. Regala anche un grande senso di libertà. È una disciplina che si può praticare anche a livello amatoriale
Pilates e massaggio per un intestino in forma Pilates e massaggio per un intestino in forma
Come sgonfiare la pancia eliminando gas e costipazione, soprattutto per chi ne soffra da tempo
22-05-2018
In forma con le app Android per il fitness In forma con le app Android per il fitness
Un'unione perfetta tra il mondo del fitness e quello della tecnologia per restare in forma senza annoiarsi grazie ad alcune applicazioni sul cellulare
I consigli per praticare yoga all'aperto I consigli per praticare yoga all'aperto
Ecco come evitare di distrarvi durante la vostra lezione in un parco oppure sulla spiaggia
15-05-2018
La ginnastica calistenica La ginnastica calistenica
Questo training di fitness serve a migliorare il proprio corpo, che punta allo sviluppo della forza, della coordinazione, all'equilibrio ed alla elasticità attraverso appositi esercizi
Arriva il Tantra Core, la fusione di spiritualità e Pilates Arriva il Tantra Core, la fusione di spiritualità e Pilates
Un'insegnante americana ha deciso di fondere le due discipline in modo da creare delle classi fisicamente ed energeticamente molto utili
08-05-2018
Mente e corpo: il mindful running, il binomio perfetto Mente e corpo: il mindful running, il binomio perfetto
È un metodo per stare in forma che si rifà alla filosofia orientale antica: si tratta di un training che riconnette corpo e mente
Lo yoga per i First Responders Lo yoga per i First Responders
Negli Stati Uniti si è sperimentato l'utilizzo della disciplina indiana per aiutare i poliziotti addetti alle emergenze


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