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12-02-2019
A Bologna lo spazio fitness per allenarsi a ore A Bologna lo spazio fitness per allenarsi a ore
Si chiama Smart Gym. L'idea è di un giovane imprenditore e personal trainer bolognese, che si chiama Riccardo Sorghini. L'uomo ha affittato uno spazio in via Rubbiani che noleggia a ore
Lo yoga per combattere l'artrite Lo yoga per combattere l'artrite
La disciplina indiana è stata utilizzata per aiutare i pazienti con questo disturbo, con risultati molto positivi
news Vaccini: anche gli sportivi devono farli? Vaccini: anche gli sportivi devono farli?
Sanihelp.it - Lo sport è un’utilissima arma di prevenzione per molte patologie, come quelle cardiovascolari. Ma chi fa attività fisica, a livello agonistico o amatoriale, ha un...
05-02-2019
Pool running, la corsa che fa dimagrire Pool running, la corsa che fa dimagrire
È una disciplina molto diffusa nei Paesi anglosassoni. È un workout consigliato a tutti gli appassionati di corsa
Il Pilates per aiutare i diabetici Il Pilates per aiutare i diabetici
Perché questa ginnastica vi potrà aiutare a gestire meglio il vostro problema sotto diversi punti di vista
29-01-2019
Le danze antistress delle isole del Pacifico Le danze antistress delle isole del Pacifico
Questo tipo di danza mette in gioco il corpo in maniera armoniosa e aiuta a tonificare il corpo: dalla muscolatura delle cosce a quella dei polpacci, dalle braccia all'addome
Come (e quando) lo  yoga può davvero aiutarvi Come (e quando) lo yoga può davvero aiutarvi
In quale modo la pratica può dare una mano alla vostra vita, e come raggiungere questo risultato
23-01-2019
Blindly dancing, la danza con gli occhi bendati Blindly dancing, la danza con gli occhi bendati
L'ideatrice di questa disciplina si chiama Elena Travaini, danzatrice e insegnante di danza non vedente, che balla in coppia con il suo compagno
22-01-2019
Pilates ed esercizio in palestra: qual è più efficace? Pilates ed esercizio in palestra: qual è più efficace?
I muscoli come vengono stimolati nelle diverse discipline? E quale bisognerebbe scegliere sulla base di alcuni obiettivi specifici?
08-01-2019
XBT, il nuovo training total body XBT, il nuovo training total body
Si presta per ogni tipo di esercizio. Si potranno eseguire calci frontali, calci laterali, e ancora: tenute delle gambe, cioè in appoggio su un piede solo, ma anche colpi di pugno, alzate frontali con le braccia
19-12-2018
La ginnastica da fare al risveglio che dà energia La ginnastica da fare al risveglio che dà energia
Per perdere peso l'attività più idonea è l'aerobica fatta al risveglio o la ginnastica di tipo light: stiracchiarsi, ad esempio, è l'ideale per svegliarsi e mettersi in movimento
18-12-2018
Guida ai regali di Natale per gli insegnanti di yoga Guida ai regali di Natale per gli insegnanti di yoga
Come omaggiare un amico o un parente che faccia l'insegnante di yoga? Ecco qualche idea per voi!
11-12-2018
Lambaerobica, la fit-dance che arriva dal Brasile Lambaerobica, la fit-dance che arriva dal Brasile
È un workout inventato da Leandro Araujo, ballerino brasiliano, che ha spiegato come la Lambaerobica sia accessibile a qualunque principiante
L'importanza della Powerhouse nel Pilates L'importanza della Powerhouse nel Pilates
Perché bisogna tenere gli addominali durante la ginnastica del Pilates? Ecco spiegate le ragioni di questa indicazione
04-12-2018
In forma con il Flying In forma con il Flying
Questo attrezzo permette di tonificare i muscoli e di avere degli addominali scolpiti


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