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Pelle più bella col Pilates sfoglia la gallery Pelle più bella col Pilates
Portare ossigenazione all'epidermide per renderla più fresca e giovane si può, anche con la ginnastica
20-08-2019
Controllare la risposta allo stress con lo yoga sfoglia la gallery Controllare la risposta allo stress con lo yoga
Come ridurre le reazioni negative del corpo utilizzando alcune semplici posizioni, da fare anche in vacanza
13-08-2019
Pilates rapido per ogni giorno sfoglia la gallery Pilates rapido per ogni giorno
Una sequenza che durerà al massimo quindici minuti e che potrete inserire nelle vostre giornate estive
06-08-2019
Lo yoga durante i viaggi sfoglia la gallery Lo yoga durante i viaggi
Praticare in aereo, in treno o in nave si può! Piccoli movimenti vi potranno aiutare a mantenervi attivi e a sentire meno la fatica
30-07-2019
Pilates sotto l'ombrellone sfoglia la gallery Pilates sotto l'ombrellone
Come portare la vostra ginnastica con voi, eseguendo dei semplici esercizi adatti ad ogni situazione
16-07-2019
Più aggraziate con il Pilates sfoglia la gallery Più aggraziate con il Pilates
La grazia è qualcosa che si può anche imparare, e con questa piccola sequenza sarà molto più semplice muoversi in modo leggero
09-07-2019
Yoga per tutti e 7 i chakra sfoglia la gallery Yoga per tutti e 7 i chakra
Una sequenza che vi consentirà di riequilibrare le forze presenti in tutto il corpo in modo completo
02-07-2019
Yoga contro le vene varicose sfoglia la gallery Yoga contro le vene varicose
I problemi circolatori si acutizzano ai primi caldi, ed è per questo che sapere come ridurre la pressione sugli arti inferiori può essere molto utile
25-06-2019
Il Pilates per chi non ama i crunch sfoglia la gallery Il Pilates per chi non ama i crunch
Alcuni esercizi che stimolano gli addominali andando oltre rispetto ai classici movimenti da palestra
18-06-2019
Elimina le ultime tossine con lo yoga sfoglia la gallery Elimina le ultime tossine con lo yoga
Una piccola sequenza che vi aiuterà soprattutto a risvegliare l'intestino e a sentirvi più leggeri durante l'estate
11-06-2019
Prepararsi al mare col Pilates sfoglia la gallery Prepararsi al mare col Pilates
Come rinforzare il corpo in vista delle nuotate estive con semplici esercizi utili anche per la vita quotidiana
04-06-2019
Yoga con i blocchetti per la flessibilità sfoglia la gallery Yoga con i blocchetti per la flessibilità
Usare gli accessori per aumentare la flessibilità può essere un'ottima tecnica anche per i principianti
28-05-2019
Pilates per ginocchia da ballerina sfoglia la gallery Pilates per ginocchia da ballerina
Come tonificare questa parte del corpo senza ingrossarla e mantenendola sempre in forma, come le danzatrici
21-05-2019
Lo yoga per gli attacchi di ansia sfoglia la gallery Lo yoga per gli attacchi di ansia
Come controllare un problema di tensione con poche e semplici posizioni da fare all'occorrenza
14-05-2019
Pilates per tutti i Toro sfoglia la gallery Pilates per tutti i Toro
Una sequenza che aiuterÓ i nati tra aprile e maggio ad avere pi¨ energia e tonificare il corpo


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