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Lo yoga per gli attacchi di ansia sfoglia la gallery Lo yoga per gli attacchi di ansia
Come controllare un problema di tensione con poche e semplici posizioni da fare all'occorrenza
14-05-2019
Pilates per tutti i Toro sfoglia la gallery Pilates per tutti i Toro
Una sequenza che aiuterÓ i nati tra aprile e maggio ad avere pi¨ energia e tonificare il corpo
07-05-2019
Sviluppa il vigore con lo yoga sfoglia la gallery Sviluppa il vigore con lo yoga
Una piccola sequenza che vi insegnerà ad attingere alle vostre risorse e a prepararvi anche per le giornate più dure
30-04-2019
Cervicale in forma col Pilates sfoglia la gallery Cervicale in forma col Pilates
Come ridurre le tensioni e rinforzare le parti giuste dell'area superiore della schiena con questa sequenza
23-04-2019
Recovery yoga, per riprendersi dopo una lunga giornata sfoglia la gallery Recovery yoga, per riprendersi dopo una lunga giornata
Uno stile che si esegue con piccoli supporti per aiutare il fisico a recuperare le forze e a stare meglio
16-04-2019
Il pilates contro la cellulite sfoglia la gallery Il pilates contro la cellulite
Una sequenza che vi aiuterà a riattivare la circolazione e a combattere la ritenzione idrica a gambe e glutei
02-04-2019
Un corpo forte e allungato col Pilates sfoglia la gallery Un corpo forte e allungato col Pilates
Come distendere i muscoli e, contemporaneamente, rafforzare le grandi fasce presenti nel corpo
26-03-2019
Una mente quieta sfoglia la gallery Una mente quieta
Come ridurre il lavorio del nostro cervello e predisporci alla meditazione o al rilassamento
19-03-2019
Legs stretch, un modo assistito per riuscirci sfoglia la gallery Legs stretch, un modo assistito per riuscirci
Come imparare ad allungare e distendere le gambe con l'aiuto di una semplice sciarpa
12-03-2019
Esprimere le emozioni con lo yoga sfoglia la gallery Esprimere le emozioni con lo yoga
Una sequenza che ti aiuterà a prendere contatto con la tua interiorità e che ti lascerà libero di lasciare andare ogni tipo di stato emozionale
05-03-2019
Pilates per una postura regale sfoglia la gallery Pilates per una postura regale
Come imparare a stare più dritti e a camminare meglio grazie a questa piccola sequenza
26-02-2019
Espandere la devozione sfoglia la gallery Espandere la devozione
Come prepararsi all'elevazione del pensiero, e ad una meditazione, oppure ad una forma di preghiera per ogni tipo di Divino
19-02-2019
Pilates per gambe da ballerina sfoglia la gallery Pilates per gambe da ballerina
Come avere delle gambe invidiabili e tornite grazie a questa piccola sequenza adatta a tutti
12-02-2019
Lo yoga per lo stress da ufficio sfoglia la gallery Lo yoga per lo stress da ufficio
Come allontanare le tensioni accumulate durante la giornata a lavoro e ritornare ad avere energia
05-02-2019
Pilates per la parte inferiore del corpo sfoglia la gallery Pilates per la parte inferiore del corpo
Gambe e glutei sono un'area spesso problematica, ma con semplici esercizi si possono tonificare


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