Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google

Nuoto



Autore: Giulia Tartaglione
Data inserimento: 05-12-2013

Il nuoto è l'attività motoria che permette il galleggiamento e il moto del proprio corpo nell'acqua. Oltre ad essere uno sport olimpico è un'attività ricreat


Preparazione  Preparazione
Preparazione Preparazione alla gara - Consigliata l'assunzione di malto, cacao, olio di arachidi elecitina,accompagnati ad esempio da uova e/o latte a colazione o, in alternativa, ovomaltina.È indicato assumere integratori dicreatina, con funzione di riserva difosfatienergetici a livello muscolare e L-carnitina,unamminoacidoche si trova soprattutto nella carne e nei prodotti caseari e che favorisce la combustione deigrassi. Si è constatato che la mancanza di tale sostanza porti alla produzione di energia ridotta e un aumento deltessuto adiposo.Bcaa(1 gr ogni 10 kg di peso).


© 2020 sanihelp.it. All rights reserved.