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Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: Qualcosa da aggiungere per dimagrire

  1. Registrato da
    26/07/2010
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    Qualcosa da aggiungere per dimagrire

    Ciao a tutti
    da un paio di anni tutta la famiglia ha cambiato modo di mangiare, porzionando la pasta, il pane e i dolci, mangiano molta verdura e frutta e introducendo lo spuntino mattutino e pomeridiano.
    Chi ha avuto più successo in questa dieta sono stato io: 28enne (ora) di 92kg e 1,73 cm che da più di in anno pesa 72-74 kg.
    Mamma invece che pesava intorno ai 68kg ed è alta poco più di 1,50cm e 55 anni, è riuscita a perdere inizialmente 10 kg (quando per l'ortopedico ne doveva perdere quasi 20) ma poi ne ha riacquistati altri 2-3kg , e non riesce più a perdere peso, soprattutto sulla pancia.

    C'è da dire che io è da molto che prendo probiotici e te verde, e insieme al sale aggiungo sempre spezie tipo origano, curcuma e zenzero, cose che mamma non ha fatto, solo i probiotici ed il te ha iniziato a prenderli da poco tempo e non continuativamente.

    Movimento fisico lo si fa: mamma non riesce a stare ferma un momento, soprattutto la mattina, per fare la spesa una camminata di circa 30 minuti la si fa. e poi preparare da mangiare non si ferma mai.

    C'è qualche cosa che potrebbe fare in più o assumere? io sono convinto che se riesce ad assumere più probiotici, lei che ha un'intestino con molte pieghe troverà un certo giovamento.... c'è un modo di accelerare il metabolismo, anche se lei dice però che la mattina se non mangia dopo tre ore dalla colazione ha la testa che le gira e deve mangiare, quindi almeno al mattino sembra rapido

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    Qualcosa da aggiungere per dimagrire
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  3. Registrato da
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    Re: Qualcosa da aggiungere per dimagrire

    Ma l'intestino di tua mamma è regolare?
    Comunque la regolare assunzione di probiotici è utile per tanti motivi, tra cui anche il potenziamento delle difese immunitarie. Inoltre se si riesce a regolarizzare per bene l'intestino, si mantiene sotto controllo anche il peso.
    Aspetta i consigli del dr Valesi

  4. Registrato da
    26/07/2010
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    Re: Qualcosa da aggiungere per dimagrire

    Ciao Anna
    rispetto a qualche anno fa, la situazione è migliorata, soprattutto per via del Psilloplus, però capitano alcuni giorni (pochi) in cui sembra ci siano i vecchi problemi di stipsi.
    Ultima modifica di anna1401; 17/05/2013 alle 22:42

  5. Registrato da
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    Re: Qualcosa da aggiungere per dimagrire

    Allora bene, di progressi ce ne sono stati. Ora sentiamo cosa ti consiglia il dr Valesi

  6. Registrato da
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    Re: Qualcosa da aggiungere per dimagrire

    Citazione Originariamente Scritto da alfox Visualizza Messaggio
    ..C'è qualche cosa che potrebbe fare in più o assumere? io sono convinto che se riesce ad assumere più probiotici, lei che ha un'intestino con molte pieghe troverà un certo giovamento.... c'è un modo di accelerare il metabolismo?
    Si, e in questo ci viene in aiuto l'omotossicologia con due importanti farmaci quali il COENZYME COMPOSITUM associato all'UBICHINON COMPOSITUM, preceduti da una attivazione mitocondriale a base dei cofattori del ciclo di Krebs (CONFEZIONE UNICA DEI CATALIZZATORI)
    Ultima modifica di anna1401; 20/05/2013 alle 23:18
    dr. vincenzo valesi sanihelp

  7. Registrato da
    26/07/2010
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    125

    Peso forma e sbalzi dell'indice glicemico

    avrei una domanda sul'indice glicemico o il tasso glicemico del sangue: che collegamento c'è tra gli sbalzi di questo con il proprio peso?


    So che mantenere una quantità di zucchero costante nel sangue è meglio e in tal proposito so che mangiare avena oppure pasta al dente aiuta a mantenerlo stabile
    Ultima modifica di anna1401; 03/06/2013 alle 14:21

  8. Registrato da
    07/12/2004
    Messaggi
    23,890

    Re: Peso forma e sbalzi dell'indice glicemico

    Secondo me sono da limitare il più possibile i continui picchi glicemici ematici verso l’alto e verso il baso che determinano sbalzi di insulina, perché questo altalenarsi persistente non giova all’organismo, sia per la linea perchè si tende a ingrassare più facilmente, sia per la salute, perchè possono sviluppare a lungo andare un diabete (soprattutto nelle persone già predisposte).
    Quindi è meglio fare piccoli pasti piuttosto che un solo pasto ricco, abbondante e prolungato, soprattutto alla sera!
    Ok per gli spuntini tra un pasto e l’altro. Ok la cottura al dente di pasta e altri cereali.. e ok per la scelta di determinati cibi a basso indice glicemico se si tende a ingrassare.

    Ma attendiamo maggiori informazioni dal dr Valesi

  9. Registrato da
    07/04/2004
    Messaggi
    7,054

    Re: Qualcosa da aggiungere per dimagrire

    Sicuramente sono da evitare alimenti ad alto indice glicemico, alimenti cioè che fanno salire la glicemia molto in fretta, tipo gli zuccheri semplici e i carboiidrati raffinati, sia perchè stressano il pancreas, sia perchè favoriscono la lipogenesi. Sono da preferire cereali e pane integrale, in quanto la fibra in essi contenuta rallenta l'assorbimento e quindi la velocità di salita della glicemia.
    dr. vincenzo valesi sanihelp

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