Addominali e pancetta

[claudio285]

giovinezza?

Che centra scusa....

io fino a due anni fà ero obeso...e ho vissuto l'intera adolescenza da sovrappeso-quasi obeso..


ora ho 33 anni, sono magro, spingo come una bestia e non mi fermo mai...


la giovinezza è quando si sta bene.

[quasiquasi]

Era una battuta

E come hai fatto a fare questo cambio cosi' radicale?

[claudio285]

Era una battuta

E come hai fatto a fare questo cambio cosi' radicale?

dieta, allenamento e continua ricerca di informazioni su dieta e allenamento.

[quasiquasi]

dieta, allenamento e continua ricerca di informazioni su dieta e allenamento.

ti sei affidato anche a qualche professionista del settore (personal trainer, palestre, specialisti alimentari, etc)?

[claudio285]

No, ho fatto da solo.....a volte chiedo consigli all'istruttore in palestra sulle esecuzioni degli esercizi...ma nulla di più.

[quasiquasi]

Capito...grazie