cibi che ti fanno bella

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Chi l’ha detto che tutto ciò che è dolce nuoce alla salute? Il dolce nettare prodotto dalle api vanta spiccati benefici estetici a livello cutaneo, grazie ai polifenoli e ai flavonoidi dall’effetto antiossidante, e agli enzimi che rendono la pelle più elastica. Spalmato direttamente sul viso, poi, grazie alla sua acidità il miele aiuta a ridurre l’ acne, i punti neri e ogni forma di irritazione.
L’olio etravergine d’oliva. Ecco un altro toccasana per pelle e capelli, che dopo la sua applicazione sotto forma di impacco diventano incredibilmente morbidi e setosi.
Il limone. Ottimo per dare sapore a qualsiasi piatto senza aggiungere calorie, è anche un alleato della bellezza grazie alle sue proprietà schiarenti, ammorbidenti ed emollienti. Può anche essere usato come tonico direttamente sulla pelle: contrariamente a quanto si pensa, è adatto sia a quella secca che a quella grassa, poiché è in grado di regolare e ammorbidire qualunque tipo di epidermide. Infine, i flavonoidi contenuti nel limone agiscono sulla microcircolazione diminuendo la permeabilità dei capillari e aumentandone la resistenza: la circolazione e l’irrorazione del cuoio capelluto risultano così migliorate, e i capelli si fortificano naturalmente.

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