Rispondi CitandoCiao Mely benvenutasperiamo che da oggi il forum torni a popolarsi!!
Tu comunque scrivi, se hai bisogno di consigli nel giro di un po' qualcuno ti risponde
Un bacione anche a te.
Sani All
Mi chiamo Melissa e ho 20 anni....
Leggo da molto questo forum...e il motivo che mi ha spinto ad iscrivermi è che oggi inizio la mia dieta...una dieta non solo per scendere di peso (sono in sovrappeso di 10 chili) ma soprattutto per prendere una buona abitudine alimentare...che credo sia importante...spero di riuscirci anche grazie al vostro appoggio...
pensavo di scrivere giorno per giorno quello che mangio, come in un diario...accetto volentieri i vostri consigli...
un bacio a tutti... Mely
Quando la porta della felicità si chiude, un’altra si apre, ma tante volte guardiamo così a lungo a quella chiusa, che non vediamo quella che è stata aperta per noi.
Sani All
Ciao Mely benvenuta
Tu comunque scrivi, se hai bisogno di consigli nel giro di un po' qualcuno ti risponde
Un bacione anche a te.
“Non discutere mai con un idiota, ti fa scendere al suo livello e ti batte per
esperienza.''
Sani All
Ciao Mely benvenuta anche da parte mia!!
Scrivi pure.. anche a me aiuta scrivere qua.
buon inizio dieta!
......... :)
Sani All
Ciao a tutti! Devo dire che per me è un bene ogni tanto scrivere qui, soprattutto in quei giorni in cui non ho proprio voglia di stare a contare le calorie, come oggi
Sani All
Grazie Amica59, Ziuccia, Mima....
Quando la porta della felicità si chiude, un’altra si apre, ma tante volte guardiamo così a lungo a quella chiusa, che non vediamo quella che è stata aperta per noi.
Sani All
Inizio il mio diario....
27-02-06
colazione: caffè con un pò di latte (avevo un pò di nausea e nn ho mangiato altro...)
pranzo: circa 50gr di pasta con broccoletti, due cucchiai di insalata verde condita con poco olio,sale,e limone, e un mandarino
cena: quasi 100 gr di ricotta, insalata verde (che mi era avanzata dal pranzo) una mela e un mandarino
Quando la porta della felicità si chiude, un’altra si apre, ma tante volte guardiamo così a lungo a quella chiusa, che non vediamo quella che è stata aperta per noi.
Sani All
Ma gli spuntini a metà mattina e metà pomeriggio li fai??
Sarebbe meglio fare 5 pasti al giorno..
......... :)
Sani All
Si è vero BISOGNA fare uno spuntino! Io alle volte mangio un frutto oppure un pacchetto di cracher senza grassi.... è molto utile perchè così arrivo a casa senza svuotare il frigo!!! La mia dietologa mi consigliava anche di prendere uno yogurt... il trucco, secondo lei è di variare spesso i cibi così il metabolismo accelera la sua attività
Sani All
Ahm...ok! seguirò il vostro consiglio di fare due spuntini...
martedì e ieri purtroppo ho sgarrato....mannaggi a alle chiacchiere!!!
Quando la porta della felicità si chiude, un’altra si apre, ma tante volte guardiamo così a lungo a quella chiusa, che non vediamo quella che è stata aperta per noi.
Moderatore
le chiacchiere, che buone!Originariamente Scritto da melis
martedì e ieri purtroppo ho sgarrato....mannaggi a alle chiacchiere!!!
Sani All
benvenutaaaa
io seguendo il forum l'altranno tra il 2004 e 2005 persi 10 kg
non l'ho piu ripresi
coraggio e benvenutaaaa
Moderatore
io seguendo il forum ho perso 2 chili
Sani All
Uffi raga.. ieri sera ho sgarrattttooooooo
ufffaaa però non ce l'ho fatta a trattenermi..
però credo che ogni tanto sia concesso... o no?????
......... :)
Sani All
ho sgarrato anche io stamano
due fettone di pane integrale con un casino di camoscio d'oro e poi 2 euro di focaccia bella unta a metà mattina
oggi smonto presto dal lavoro e mi mangero' un bel passato di verdure
isati
un bacione e buon weekend amiche
meggy
Moderatore
basta che non sia ogni giorno
altrimenti non si dimagrisce, credi a me che non calo di peso da dicembre
Sani All
basta che non sia ogni giorno
altrimenti non si dimagrisce
Già è verooo! io so che è concesso sgarrare una volta a settimana...
Quando la porta della felicità si chiude, un’altra si apre, ma tante volte guardiamo così a lungo a quella chiusa, che non vediamo quella che è stata aperta per noi.
Sani All
03-03-06
ho mangiato così:
-colazione: caffèlatte, una mela
-spuntino: mandarino, 1 carota
-pranzo: pasta con la ricotta, 1 carota, una mandarino
-merenda: un mandarino (so che ho esagerato con i mandarini ma mi piacciono tantissimo!
-cena: insalata di pomodorini dolci, con un uovo sodo, una sottiletta
Quando la porta della felicità si chiude, un’altra si apre, ma tante volte guardiamo così a lungo a quella chiusa, che non vediamo quella che è stata aperta per noi.
Sani All
è da stanotte che ho mal di stomaco.. per ora ho bevuto soltanto un te' caldo.. per pranzo probabilm mi farò un pò di pasta in bianco..
......... :)
Sani All
poverina!!
Quando la porta della felicità si chiude, un’altra si apre, ma tante volte guardiamo così a lungo a quella chiusa, che non vediamo quella che è stata aperta per noi.
Sani All
04-03-06
colazione: cappuccino
spuntino: mandarino+carota
pranzo: pane fatto in casa con olio d'oliva e pomodori + 1 fetta di prosciutto
merenda: un caffè+ 1 kinder
cena:una fetta di pane con 1 fetta di prosciutto + mandorle+ noccioline+ 6 quadretti di cioccolata con le nocciole
Quando la porta della felicità si chiude, un’altra si apre, ma tante volte guardiamo così a lungo a quella chiusa, che non vediamo quella che è stata aperta per noi.
Permessi di Scrittura
| Privacy Condizioni per l'utilizzo La tua pubblicità su MSN Codice di comportamento | Archivio notizie Mappa del sito Informazioni sulle inserzioni Help | ||||||
 © 2012 Microsoft | |||||||