riniziamo la dieta della settimana?

[amica59]

Nu che non lo sapevo!!! GRAZIE

[mirjam64]

io ho visto che nelle filippine c'è un mare stupendo
c'è una località che si chiama El Nido su un'isola che si chiama Borocay
è stupenda...
l'avete mai sentita dire?

no
ma io non sono una gran viaggiatrice

[amica59]

Come me

[lisi]

......ma io il tedesco non lo capisco!!!!!!...sgru nt!
io avevo pappato poco a pranzo ma mi sono poi strafogata di frutta secca ricoperta di cioccolato!!!!!! erano solo 600kcal per 100g.....sarà il periodo o la pillola che mi prendono sti strafogamenti?!...bo h.....Buon w.e. a tutte....mille baci!!!

[lisi]

ciao gabriuzza.....

[emanuba]

ciao a tutte! sono nuova! Sono con Voi..per la dietina!!!ciaooooo, diamoci da fare

[atlib]

chi mi può aiutare ?
mi rendo conto che la forza di volontà è solo la mia ma un pò di consigli da un bel gruppo come il vostro secondo me aiutano.
devo arrivare a perdere 10 kg , mi bastano
mi rendo conto che è un'idea stupida voler tornare a tutti i costi a 50 kg.
non ce la faro mai ! ma mi basterebbe essere sotto la soglia dei 60.
non riesco a seguire una dieta che non sia eleastica, troppi impegni, troppe esigenze ,finisce che dopo qualche giorno mollo tutto .
avete qualche suggerimento ..?
un grazie di cuore

[emanuba]

anch'io sono un pò nelle tue condizioni. Sono 62 kg. e vorrei almeno tornare a 58 kg. ma impegni, cene fuori, ecc. ecc. non mi permettono di essere sempre brava. bhe! proviamoci insieme che ne dici???