dieta

[cippa]

ciao a tutti
volevo delle informazioni..
io vorrei perdere qualche kg vorrei sapere se avete provato qualche tipo di prodotto che funzionino e sopratutto non nuocino alla salute...o che appena finito di prenderli si riemtte su tutti i kg in un giorno!!!o qualche dieta...
grazie

[cippa]

forse ho sbagliatoa mettere il 3d qui!!!!o no?

[bronty]

si in effetti hai sbagliato.....c'e una seziona apposta per la dieta te la sposto ok?

[cippa]

ok scusa .........

[bronty]

sempre che riesca a spostarlae che non faccio un casotto

[cippa]

no tutto ok..grazie mille bronty ...

[ziuccia]

Brava bronty
be cippa io ti sconsiglierei di prendere pillole o quant'altro tanto sappiamo che bene non fanno e probabilmente riprenderesti i kg persi... magari prova con un pò di movimento e un'alimentazione equilibrata

[cippa]

si volevo gia seguire una dieta e fare bicicleta almeno un ora al giorno..ma volevo aiutarmi anche con qualche cosa di questo genere

[claudio285]

Caffè prima di correre, magari doppio o triplo senza zucchero e non a ridosso dello spuntino. Dovrebbe alzarti un pò il metabolismo.

Però va preso a cicli, perchè ci si assuefà molto velocemente. Lo prendi una o due esettimane, poi stacchi del tutto per una e poi riprendi ecc.

se però già bevi caffè quotidianamente l'effetto sarà minimo, perciò prima dovresti staccarlo per un pò e poi riprenderlo...ma insomma, non so se ne vale la pena.

Se sei sensibile alla caffeina lascia perdere perchè smetti di dormire.

[cippa]

ma a me nnon piace il caffè....

[claudio285]

Basta che non lo sostituisci coi cornetti

[cippa]

poco ma sicuro...anche se.....sarà dura!!!!