viva la colazione!!!!!!!

[saravera]

avrei un pò di domande da farvi sulla colazione!
1)ma è vero che a colazione si digerisce tutto e che se si mangia tanto tutti i giorni non si ingrassa??!!
2)quante calorie può avere un bombolone alla crema?e alla nutella?e una semplice brioce vuota???
comunque penso che chi non fa colazione sia proprio un matto!

[claudio285]

No, la colazione deve essere come gli altri pasti. Di solito però si prediligono i carboidrati, anche ad alto IG (zucchero, miele, marmellata o fette biscottate) proprio per ristabilire una buona quantità di energia velocemente dopo un periodo di digiuno che è in media di una decina di ore.

I bomboloni io li eviterei, specialmente se vuoi dimagrire. Anzi, anche se non vuoi dimagrire, i bomboloni nè a colazione nè mai, se non a natale o capodanno.

Non solo sono ipercalorici (a occhio saranno un 500 600 kal per 100g, e chissà se un bombolone non sia anche 200 g), ma in più sono fritti e pieni di grassi saturi, e perciò dannosi.

Se vuoi cose del genere ci sono creme al cioccolato decisamente migliori della nutella, con molte più nocciole e zero grassi vegetali di ignota e molto probabilmente idrogenata natura.

Puoi pure fartela la nutella.

Solo però un cucchiaino, un cucchiaiono e mezzo massimo.
Almeno io la mangio così, e sono in dieta ipocalorica.

[ziuccia]

la colazione assolutamente è da fare... ovvio per dimagrire non bisogna abbuffarsi.
i bomboloni oltre ad essere ripieni di creme sono anche fritti.. perciò sono da evitare in ogni modo..

[bau]

Io un'idea ce l'avrei per Saravera se le piacciono i bomboloni (che anche io adoro). Una volta al mese mangiatene uno a colazione, ma sostituisci il latte con un tè!