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[betta64]

HO LETTO CHE QUALCUNO HA PERSO 4 CHILI IN UNA SETTIMANA....MI RACCONTA CHE DIETA STA FACENDO....
IO PERDO UN CHILO O ADDIRITTURA MEZZO CHILO ALLA SETTIMANA ANCHE SE DI CHILI DA PERDERE NE HO 36
GRAZIE
BETTA64

[claudio285]

perdere mezzo/un kilo alla settimana è il miglior modo per perdere kili, direi il modo perfetto. Significa che la dieta funziona.

quando stallerai, cioè non perderai più per settimane, potrai o diminuire un pò le calorie o aumentare l'attività fisica.

[mirjam64]

[QUOTE=claudio285;556 301]perdere mezzo/un kilo alla settimana è il miglior modo per perdere kili, direi il modo perfetto. Significa che la dieta funziona.

sono d'accordo, così va bene, meriti un applauso