ci sono anch'io!!

[gio25]

ciao gio!ha ragione lady siamo tuue sulla stessa barca..la palestra aiuta molto.oltre a rasodare e snellire allieva il senso di fame,che il più delle volte è alimentato dalla noia o dalla sedentarietà!in bocca al lupo..io non ho tempo se no andrei subito in palestra...

grazie Shiver!
ho deciso di seguire il consiglio di Claudio :10 km di corsa ogni giorno...ma devo rimandare perché ora sto passando un brutto periodo...e come al solito,dopo due gg di mancanza di appetito,è ritornata la fame nervosa....spero passi in fretta...proprio ora che mi ero messa con tua la volontà...
in bocca al lupo anche a te

[claudio285]

Giò per carità, non iniziare dai dieci km di corsa altrimenti collassi!

Ponitelo come obbiettivo di farli che so in un sei mesi. Poi vedi tu, se riesci prima puoi porti degli obbiettivi più grandi. Per es. correrli in 50 minuti invece hce 1h e mezzo ecc.


ma cominciare sempre piano, alternando dapprima camminata e corsa e poi solo corsa, mi raccomando, non vorrei vedermi arrivare a casa il conto del dottore

[gio25]

Giò per carità, non iniziare dai dieci km di corsa altrimenti collassi!

Ponitelo come obbiettivo di farli che so in un sei mesi. Poi vedi tu, se riesci prima puoi porti degli obbiettivi più grandi. Per es. correrli in 50 minuti invece hce 1h e mezzo ecc.


ma cominciare sempre piano, alternando dapprima camminata e corsa e poi solo corsa, mi raccomando, non vorrei vedermi arrivare a casa il conto del dottore

cmq ho già scritto una lettera....con il tuo nome come responsabile di tutto....
nn temere....conosco bene i miei limiti:quando il mio corpo mi dice:-BASTA!-io mi fermo.....ma devo dirti che fuori allenamento in 40 min. mi faccio tranquillamente 6 km...

nn so se è accettabile per una ragazza di 25 anni..

ma devo riprendere al più presto....altrimenti nn lo faccio più
ciao ciao